피트니스(fitness) 라이브 서예

도정 권상호

음악에 있어서 세시봉 열풍과 함께 건강에는 피트니스 열풍이 대단하다.

불어로 ‘아주 좋다’는 뜻의 세시봉(C’est Si Bon)은 조영남, 송창식, 윤형주, 김세환 등을 배출한 1970년대 서울 무교동에 있던 유명 음악감상실 이름이었다. 그런데 세시봉 가수들이 세대를 초월하여 뜨고 있다. 이 글도 세시봉 맴버의 노래를 들으며 추억에 젖어서 쓰고 있다.

피트니스는 영어 ‘fitness’에서 온 말로, 사전적인 뜻은 ‘신체가 그 기능을 충분히 발휘할 수 있는 능력과 상태’를 뜻한다. 곧, 몸 컨디션을 최상의 상태로 유지하는 일이라 할 수 있다. 'fit'가 ‘~에 꼭 맞다.’는 뜻이니 ‘fitness’는 ‘적절함’이란 뜻이 된다. 원래 미국에서는 건강과 관련하여 정확히는 피지컬 피트니스(physical fitness)라 하고, 밸런스가 잡힌 건강한 신체를 만들어내는 일, 또는 그것을 위한 운동을 말한다. 현대인의 건강지향을 계기로 이와 같은 여러 가지 운동이 붐을 일으키고 있다. ‘fitness’는 최적의 건강 상태, 개체가 환경의 변화에 알맞게 적응하는 능력, 나아가 사회적·정신적·식품영양학적·체육과학적 측면은 물론 패션 용어로까지 확대시켜 널리 사용하고 있다. 정신적인 면에 중점을 둔 마인드 피트니스(mind fitness), 패션 용어로는 피트니스 룩(fitness look)등으로 지금도 이 용어는 꾸준히 진화하고 있다. 호텔이나 클럽 등에서 고객의 지친 심신을 풀어 주고 삶의 에너지를 재충전할 장소로 피트니스센터를 마련하고 있는데, 이곳에서는 훌륭한 체련장과 사우나 시설 등을 갖추고 있다.

그리고 필자가 창안하여 공연을 하고 있는 서예 퍼포먼스 ‘라이브 서예’도 국내에서 해를 거듭하며 인기를 더하고 있는데, 이웃 일본에서는 영화 ‘서도 걸즈(書道 girls)’를 통하여 영화의 주제처럼 ‘서예 재생(再生)’의 붐을 타기 시작했다. 이 영화에서는 여러 고등학교 서도부 학생들의 팀워크를 바탕으로 역동적인 라이브 서예를 펼치고 있다. 시간이 흐를수록 영화 속에 풍덩 빠지게 되는 이유는 라이브 서예의 바탕 위에 음악과 무용을 비중 있게 다루고 있기 때문이다. 가히 ‘붓쇼’ 또는 ‘서예 오케스트라’라고 할 수 있다.

여기서는 서예, 특히 라이브 서예를 통하여 밸런스가 잡힌 건강한 신체를 만들어낼 수 있다는 것과 서예와 관련한 그것을 위한 운동을 말한다. 현대인의 건강지향을 계기로 이와 같은 여러 가지 운동이 붐을 일으키고 있다. 보다 정신적인 면에 중점을 둔 마인드 피트니스 등도 있다.

완전한 건강 상태를

학창 시절 영어 시간에 누구나 몇 차례 들어봄직한 서양 속담에 “A sound mind in a sound body.”가 있다. “건강한 신체에 건강한 정신이 깃든다.”라는 의미이다. 몸이 건강해야 마음도 건강하다. 깨끗한 그릇이라야 음식의 청결을 유지할 수 있다는 맥락이다. 더러운 그릇에 아무리 맑은 음식을 담아 보았자, 금새 더러워지고 만다. 하드 시스템의 구축 없이는 소프트 시스템을 저장할 수 없다. 분석적인 서양 철학으로 보면 맞는 말이다.

그런데 종합적인 동양 철학으로 보면 심신안정(心身安定)이나 심신피로(心身疲勞)라는 말에서 보면 마음과 몸은 선후가 따로 없고 안정되든 피로하든 꼭 같이 붙어 다닌다. 여기에서 심신평행론(心身平行論)이 발생한다. 정신과 육체, 마음과 물질을 각각 독립된 존재로 보고 양자는 병행하고 대응하는 관계에 있다고 하는 이론이다.

육신(肉身)은 영혼(靈魂)의 집이다.

신(身)이 없으면 심(心)도 없다. 신체(身體)가 없으면 정신(精神)도 없다. 그러고 보니 심(心)과 신(神)은 발음이 비슷하다. 신(身)과 신(神)은 발음이 똑같다. 심신(心神)은 마음과 정신이다. 한 평생 심(心)은 신(身)에 새들어 살다가 때가 되면 하늘로 돌아간다. 엄밀히 말하면 신(身)은 부모로부터 빌린 것이다.

그래서 조상은 신체발부(身體髮膚)는 수지부모

‘웃으면 복이 와요.’와 ‘복이 오면 웃어요.’ 중 어느 편에 서든지 우리의 몫이다.

심신(心身)은 마음과 몸이요, 심신(心神)은 마음과 정신이다. 정신 기능의 장애로 말미암아 식별력이 없고 의사 결정력을 잃은 상태를 심신상실(心神喪失)이라 한다.

악(樂)과 약(藥)

樂而不淫 즐기기는 하나 음탕(淫蕩)하지는 않게 한다는 뜻으로, 즐거움의 도를 지나치지 않음을 뜻함      낙이불음 애이불상(樂而不淫 哀而不傷) 즐거워하되 음탕하지 말며 슬퍼하되 상처받지 말라 - 공 자 - 공자의 음악론은 다분히 율려의 인식이 적용되고 그 극적인 완성은

우리 국악으로서 대표되지 않나 합니다.

건강한 신체에 건강한 정신이 깃든다

교사(敎師)와 의사(醫師)

정치꾼과 정치가(政治家) 정치꾼은 당선을 생각하고 정치가는 다음 세대를 생각한다던데 좋은 덕담 많이 내리시길…….

멋과 맛