물 마시는 방법

Correct Time to Drink Water

(Very Important)

From A Cardiac Specialist!

물은 언제 얼마큼 마셔야 하는가,

심장 전문가의 권고로

매우 중요한 사항으로 보인다.

Drinking water at certain time maximizes its effectiveness on the body:

(일정한 시간에 물을 마시면 몸에 미치는 효과가 극대화된다.)

2 glasses of water after waking up - helps activate internal organs

(아침에 눈 뜬 후 물 두 잔은 인체 내부 기관을 활성화한다.)

1 glass of water 30 minutes before a meal - helps digestion

(식사 30분전 물 한잔은 소화를 돕는다.)

1 glass of water before taking a bath - helps lower blood pressure

(목욕 전 물 한잔은 혈압을 낮추어 준다.)

1 glass of water before going to bed - avoids stroke or heart attack

(취침 전 물 한잔은 뇌졸중이나 심장마비를 예방한다.)