12가지 인생의 법칙 – 혼돈의 해독제 – 조던 B. 피터슨(전 하버드대 심리학과 교수)

어깨를 펴고 똑바로 서라

당신 자신을 도와줘야 할 사라처럼 대하라.

당신에게 최고의 모습을 기대하는 사람만 만나라.

당신을 다른 사람과 비교하지 말고, 오직 어제의 당신하고만 비교하라.

아이를 제대로 키우고 싶다면 처벌을 망설이거나 피하지 말라.

세상을 탓하기 전에 방부터 정리하라.

쉬운 길이 아니라 의미 있는 길을 선택하라.

언제나 진실만을 말하라, 적어도 거짓말은 하지 말라.

다른 사람이 말할 때는 당신이 꼭 알아야 할 것을 들려줄 사람이라고 생각하라.

분명하고 정확하게 말하라.

아이들이 스케이트보드를 탈 때는 방해하지 말고 내버려 두어라.

길에서 고양이와 마주치면 쓰다듬어 주어라.

아름답고 평화로운 새 소리로 들리지만

사실은 ‘이 영역의 주인은 나’라는 것을 사방에 알리는 위협의 함성이다.

맑고 고운 소리로 자신의 주권을 강력히 주장하는 전사인 것이다.

동료들이 우리를 별 볼일 없는 사람으로 여기면 세로토닌 분비가 줄어든다.

변화를 위협이 아닌 기회로 여긴다.

더 큰 만족을 위해 작은 만족을 참을 수 있다.

같은 시간에 잠을 깨는 것은 중요하다.

당신 환경을 생각해 보자.

우선 작을 것부터 살펴보자.

당신은 자신에게 주어진 기회를 100퍼센트 활용해 왔는가?

직장에서 전력을 다해 일하고 있는가?

혹시 분노와 원망에 사로잡혀 맥없이 하루하루를 보내고 있지는 않은가?

형제와는 잘 지내고 있는가?

배우자를 존중하는가?

자식들을 애정으로 대하고 있는가?

건강과 행복을 파괴하는 나쁜 습관은 없는가?

당신에게 주어진 책임을 다하고 있는가?

친구와 가족에게 꼭 해야 할 말을 하는가?

주변을 더 좋은 곳으로 만들기 위해 하는 일이 있는가?

당신의 삶을 깨끗이 정리했는가?

하루 동안 어떤 변화가 일어나는지 지켜보라. 몇 주가 지나면 또 어떤 일이 일어나는지 보라.