건강 지키기(the preservation of health)1. 무릎 사이에 두 손바닥을 비비고 나서 얼굴 마사지(두 손바닥으로 쓸어내리기, 콧등 및 인중 쓸기) – 화색이 돌고 주름 방지2. 조석으로 머리 긁고, 자극하기 – 시원, 혈액순환, 눈 밝음, 두통예방3. 눈 비비고, 눈 감고, 눈 뜨고 눈동자 굴리기 – 시력 회복, 피로 풀어줌, 맑은 눈동자…